頬のたるみを取る方法
頬のたるみの原因は、表情筋の中の「小頬骨筋」といった筋肉が衰えて表面の皮膚が落ちて来てしまうからです。そう言った理由から、頬のたるみを解消する為には、この小頬骨筋を鍛える方法が効果的なのです。
「鍛える」と聞くと、なんだか大変な印象を受けますが、当たり前ですが、ジムで体を鍛えるようなことはしなくても大丈夫です。いつもの暮らしの中でちょっと気付いた時にでも、左右の口角を引き上げるエクセサイズを行う事で、小頬骨筋は気軽に鍛えることができますね。
このエクセサイズを行うようにすると、同時に顔も引き締まってくるおまけが付いてくるので、小顔効果も期待できますよ。マッサージも即効性は無いでしょうが、毎日気長に続けていれば必ず効果が表われてくれます。
頬のたるみを引き上げて、ほうれい線をケアするマッサージの方法は、
・まず、片方の手で顔を支えて、反対の手の親指以外の4本の指をアゴの横に当てます。
・そのまま、指全体で圧力をかけながら、頬の肉を全て目頭の方へ押し上げるつもりで目頭の下まで持っていき、３秒間キープします。
・その後、指を耳の方向へ移動させ、耳の前を通って、首筋から鎖骨にかけてリンパマッサージを行います。
以上のことを、マッサージクリームをたっぷりと塗って実践してみて下さい。頬のたるみが取れると、顔もすっきりとしてそれだけの事で若々しく見えるようです。毎日のエクササイズとマッサージで、５歳若返りを目指してみては如何でしょうか。